6 efctos positivos de la meditacion

6 efectos de la meditación al instante

Cuando meditamos cada célula del cuerpo se llena de energía vital (prana) y la mente se calma. El aumento de energía vital es lo que trae más claridad, entusiasmo, foco, una mente mas calma y acallada. En el plano físico, los efectos de la meditación: • Incrementa la producción de serotonina que mejora la calidad…

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meditacion para Corazon un Tranquilo Kundalini

Meditación para un corazón tranquilo

Meditación para un corazón tranquilo   Mente, corazón y Emociones en Armonía Esta meditación de Kundalini te va a ayudar a calmar tu mente, emociones y centrarte en el corazón. Crea tranquilidad interior y te dará claridad en medio de tus emociones.   Te recomiendo que hagas esta meditación todos los días entre 3 y…

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puede la Meditacion limpiar el subconsciente

¿Puede la meditación ayudarnos para prosperar en tiempos de estrés y cambio? ¿Cómo y por qué?

Desde la perspectiva de Kundalini Yoga. Hu significa “rayo” o “el resplandor”, man significa “la mente”. Hu-man (humano) significa el resplandor de la mente. Dentro de Kundalini Yoga en una de sus ramas, se presentan guias de estilos de vida prácticas para el espectro entero de las capacidades y energías humanas ( físicas, mentales y…

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Conquista tu mente – Se consciente de cómo están conformados tus mecanismos

Los malestares emocionales están asociados a la falta de control sobre nuestros pensamientos, lo cual acaba repercutiendo en la forma en que nos sentimos y nos comportamos. Para entender cómo construye la mente estos patrones mentales, parto de la premisa sobre la que se sustenta la psicología cognitivo conductual: “Lo único que determina que mi estado…

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